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六種信號可觀察身體狀況

發布日期:2015-12-02點擊次數:711

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六種信號可觀察身體狀況:
  1、起床后的四個信號
  人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。
  ●清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
  ●如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心臟病;
  ●晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
  ●晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現問題。
  2、清晨對鏡觀察臉色
  洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什么異?!?br />   ●如果發現自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關;
  ●如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;
  ●如發現眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;
  ●如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
  ●如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
  3、刷牙留意牙齒口氣
  ●刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷后,肝臟產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
  ●如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。
  ●口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。
  4、飲食上的大病先兆
  ●如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
  ●如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,并且伴有疲乏無力,直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
  ●如果吃油膩食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
  ●如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;
  ●如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎;
  ●如果出現食不知味,并伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心臟發生病變。
  ●如果飯后總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。
  5、手部的警示信號
  ●觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;
  ●如果指甲生長緩慢,沒有光澤并且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病;
  ●如果手背靜脈突出,并且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心臟病的可能;
  ●如果手掌泛紅,可能是肝臟出現問題及內分泌失調;
  ●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;
  ●手發抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
  6、眼睛的警示信號
  ●眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼睛太疲勞。
  ●如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼;
  眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面:
  眼睛方面的因素:主要是由于屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
  體質及生活方面的因素:40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。
  環境方面因素:工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如:在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
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